vender tilbage

Hvorfor vender vi tilbage til den samme angst – når vi fx ikke kan grine af den samme vittighed tre gange?

Fordi angst er et alarmsystem.
Hjernen gentager det, der føltes farligt, for at beskytte os.
Dels for at undgå at situationen sker igen.
Dels for at forsøge at lave den smertefulde historie om.
Dels fordi vi tror, at det hjælper.

Men gentagelsen skaber ikke tryghed – den fastholder frygt.Read More »Angsten vender tilbage