Spring til indhold
Hjem » Creative Hopelessness

Creative Hopelessness

“Creative Hopelessness” anvendelse i ACT

ACTKreativ håbløshed er en central proces i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der sigter mod at hjælpe dig med at give slip på det, der ikke virker, så du kan bevæge dig mod et mere meningsfuldt liv.

Det handler om at erkende, at de strategier du hidtil har brugt til at håndtere angst og ubehag, ikke har ført dig i den retning, du ønsker at gå.Read More »“Creative Hopelessness” anvendelse i ACT