Afhængighed
Hvorfor bliver nogle mennesker afhængige?
Afhængighed handler ofte ikke om manglende viljestyrke, men om hjernens forsøg på at dæmpe angst, uro, stress eller følelsesmæssig smerte.
Når du forstår årsagen bag trangen, bliver det lettere at skabe varig forandring.
Afhængighed er ofte et forsøg på at dæmpe angst – ikke et tegn på svaghed
Måske lover du dig selv, at det er sidste gang.
Sidste cigaret.
Sidste glas vin.
Sidste time på sociale medier.
Sidste gang du dulmer uroen med mad, shopping eller arbejde.Read More »Afhængighed