Spring til indhold
Hjem » mestring

mestring

At få hjælp til angst: Din vej til et rigere liv

Tag det første skridt mod frihed fra angst

Mange kæmper med angst, og det kan føles overvældende og isolerende. Måske oplever du, at angsten begrænser dig i at gøre de ting, du ønsker, og leve det liv, du drømmer om.
Men du er ikke alene, og det er vigtigt at vide, at det er muligt at få hjælp til angst. Som angst coach er min mission at støtte dig på din rejse mod et liv, hvor angsten ikke længere styrer dine valg og handlinger.Read More »At få hjælp til angst: Din vej til et rigere liv

Undgåelsesadfærd

Når frygt spærrer vejen for livet

Undgåelsesadfærd

Undgåelsesadfærd

Vi kender det alle sammen: Den lille stemme indeni, der råder os til at undgå bestemte situationer, mennesker eller steder.
Måske er det en nagende følelse af ubehag, måske er det en regulær panik.
Uanset formen, så kan undgåelsesadfærd snige sig ind på os og gradvist indskrænke vores liv.Read More »Undgåelsesadfærd