Fordelene ved at bruge Havening teknikker til stress og angst
Havening-teknikker har en række fordele, når det kommer til at reducere stress og angst. Read More »Fordelene ved at bruge Havening teknikker til stress og angst
Havening-teknikker har en række fordele, når det kommer til at reducere stress og angst. Read More »Fordelene ved at bruge Havening teknikker til stress og angst
Denne artikel udforsker, hvordan du kan få hjælp mod angst, med fokus på at blive ven med angsten snarere end at bekæmpe den.
Den fremhæver vigtigheden af praktiske strategier, mindfulness, accept, selvkærlighed og den støtte en coach kan tilbyde.
Målet er at skabe et meningsfuldt liv med angsten, hvor den ikke længere er dominerende.