Spring til indhold
Hjem » stress

stress

Sådan bryder du mønstret af skolevægring med Havening

En ny tilgang til skolevægring

Hvis du er forælder til et barn, der lider af skolevægring, kender du sikkert følelsen af magtesløshed.
Det starter måske med morgener fyldt med mavepine og tårer, og udvikler sig til en fastlåst situation, hvor fraværet vokser sig uoverskueligt.
Problemet ligger ofte i, at skolen er blevet forbundet med en intens frygt for stress, præstation og uoverstigelige krav.Read More »Sådan bryder du mønstret af skolevægring med Havening

Slip fri af overbelastning: Din angst coach guide til indre ro

Hvordan stress skaber en lammende angst

Mange af os lever i en verden præget af konstant tempo og hyperforbindelse, hvor presset for at præstere på arbejdet og jonglere familiære forpligtelser kan strække vores grænser til det yderste.
Dette konstante pres fører ofte til overbelastning, som i sidste ende kan manifestere sig som vedvarende bekymring og angst.

Hvis du føler, at din angst dikterer dit liv, og du er fanget i en cyklus, hvor du kæmper mod dine egne følelser, er en angst coach uvurderlig for at hjælpe dig med at finde en vej frem.Read More »Slip fri af overbelastning: Din angst coach guide til indre ro

Angst symptomer

Forstå og Overvind Angst Symptomer på Arbejdspladsen

Angst symptomer

Angst symptomer

Oplever du ubehagelige fysiske eller psykiske reaktioner, når du er på arbejde?
Disse kan være angst symptomer, kroppens og sindets måde at signalere, at noget ikke er, som det skal være.
En kompetent angsthåndterings-coach kan hjælpe dig med at dechifrere disse signaler og arbejde med de underliggende årsager.Read More »Angst symptomer

Præstationsangst arbejde

Frihed fra Præstationsangst: Vejen til Selvværd og Arbejdsglæde med Angst-Coaching

Præstationsangst arbejde

Præstationsangst arbejde

Kender du følelsen af at være spændt fast i et jerngreb af præstationsangst arbejde?
Frygten for ikke at være god nok, for at fejle eller for at blive bedømt kan være lammende og have store konsekvenser for både dit arbejdsliv og dit personlige velvære.
Den onde spiral, hvor angsten fører til dårligere præstationer, som igen forstærker angsten, kan synes umulig at bryde.

Men fortvivl ikke!
Med den rette hjælp fra en erfaren angst-coaching kan du lære at håndtere din præstationsangst og genfinde glæden og selvtilliden på jobbet.Read More »Præstationsangst arbejde

Angst arbejde

Når angst i forbindelse med arbejde dominerer

Vejen til trivsel med en angsthåndterings-terapeut

Angst arbejde

Angst arbejde

Oplever du, at angst påvirker dit arbejdsliv negativt?
Måske kender du til følelsen af konstant bekymring, præstationspres eller frygt for at fejle?
Angst på arbejde kan være en tung byrde, der ikke blot dræner din energi og arbejdsglæde, men også kan have alvorlige konsekvenser for din karriere, dine fremtidsmuligheder, din produktivitet og dit selvværd.

Heldigvis er der hjælp at få.
En dygtig angsthåndterings-terapeut kan guide dig til at håndtere din arbejdsrelaterede angst og genfinde balancen i dit liv.Read More »Angst arbejde

Angstanfald

Når arbejdet bliver en angstfyldt kamp

AngstanfaldAngstanfald på arbejdspladsen er mere almindelige, end man skulle tro, og de kan have alvorlige konsekvenser for din karriere og dit generelle velvære.
En angst coach kan hjælpe dig med at bryde fri af angsten og genvinde kontrollen over dit arbejdsliv.Read More »Angstanfald

Hvad gør jeg ved angst

Når intet synes at virke

Hvad gør jeg ved angstAngst kan være en altoverskyggende følelse, der sniger sig ind og farver hverdagen grå.
Hvis du har kæmpet med angst i mange år, ved du, hvor forfærdeligt det er.
Konsekvenserne af langvarig angst kan være invaliderende og påvirke alle aspekter af dit liv – fra dine relationer til dit arbejde og dit generelle velvære.

Du har måske prøvet “alt” – selvhjælpsbøger, kurser, forskellige terapeuter og et utal af behandlingsmetoder.
Du har investeret tid, kræfter og penge, men alligevel føles det som om, du er lige vidt.
Men ingenting har hjulpet mod angsten.
Fortvivlelsen kan være enorm, men der er håb.
Det kan vise sig, at det eneste, du ikke har prøvet, er det, der rent faktisk virker.Read More »Hvad gør jeg ved angst

Hvordan behandler man angst

Veje til et roligere liv

Hvordan behandler man angstAngst kan føles som en konstant følgesvend, der skygger for din hverdag og begrænser dine muligheder.
Frygten kan snige sig ind på dig og forstyrre din søvn, dit arbejde og dine relationer.
Men der er håb!
Angst er ikke en livstidsdom, og der findes effektive metoder til at behandle angst og genvinde kontrollen over dit liv.

Du er måske konstant bekymret, har svært ved at koncentrere dig eller oplever fysiske symptomer som hjertebanken og svedige håndflader.
Disse udfordringer kan føre til isolation og en følelse af magtesløshed.

Heldigvis kan en angst coach hjælpe dig med at bryde fri fra angstens greb.Read More »Hvordan behandler man angst

Angstanfald hjælp

Når livet smuldrer – og vejen tilbage

Angstanfald hjælpAngstanfald kan være skræmmende og invaliderende oplevelser, der, hvis de ikke behandles, kan have dybtgående konsekvenser for alle aspekter af dit liv.
De kommer ofte snigende, uden at du rigtigt bemærker det, og før du ved af det, kan du føle, at du mister grebet om det hele.

Denne artikel vil undersøge, hvilke konsekvenser det kan have, hvis du ignorerer dine angstanfald, og hvorfor det er så vigtigt at søge hjælp.Read More »Angstanfald hjælp

Angst Terapeut

Når angst overvælder: Hvorfor en angst terapeut kan være din vej til tryghed

Angstens greb

Angst TerapeutAngst kan føles som en ubuden gæst, der pludselig flytter ind i dit liv og overtager styringen.
Den kan manifestere sig på mange forskellige måder: som en konstant uro, hjertebanken, svimmelhed eller en følelse af at være fanget i et net af bekymringer.
Det kan være overvældende at håndtere alene, og det er helt okay at føle, at du har brug for hjælp.
I de tilfælde kan en angst terapeut være den rette støtte for dig.Read More »Angst Terapeut