Angst symptomer
Oplever du ubehagelige fysiske eller psykiske reaktioner, når du er på arbejde?
Disse kan være angst symptomer, kroppens og sindets måde at signalere, at noget ikke er, som det skal være.
En kompetent angsthåndterings-coach kan hjælpe dig med at dechifrere disse signaler og arbejde med de underliggende årsager.Read More »Angst symptomer
Præstationsangst arbejde
Kender du følelsen af at være spændt fast i et jerngreb af præstationsangst arbejde?
Frygten for ikke at være god nok, for at fejle eller for at blive bedømt kan være lammende og have store konsekvenser for både dit arbejdsliv og dit personlige velvære.
Den onde spiral, hvor angsten fører til dårligere præstationer, som igen forstærker angsten, kan synes umulig at bryde.
Men fortvivl ikke!
Med den rette hjælp fra en erfaren angst-coaching kan du lære at håndtere din præstationsangst og genfinde glæden og selvtilliden på jobbet.Read More »Præstationsangst arbejde
Angst arbejde
Oplever du, at angst påvirker dit arbejdsliv negativt?
Måske kender du til følelsen af konstant bekymring, præstationspres eller frygt for at fejle?
Angst på arbejde kan være en tung byrde, der ikke blot dræner din energi og arbejdsglæde, men også kan have alvorlige konsekvenser for din karriere, dine fremtidsmuligheder, din produktivitet og dit selvværd.
Heldigvis er der hjælp at få.
En dygtig angsthåndterings-terapeut kan guide dig til at håndtere din arbejdsrelaterede angst og genfinde balancen i dit liv.Read More »Angst arbejde
Angstanfald på arbejdspladsen er mere almindelige, end man skulle tro, og de kan have alvorlige konsekvenser for din karriere og dit generelle velvære.
En angst coach kan hjælpe dig med at bryde fri af angsten og genvinde kontrollen over dit arbejdsliv.Read More »Angstanfald
Angst kan være en altoverskyggende følelse, der sniger sig ind og farver hverdagen grå.
Hvis du har kæmpet med angst i mange år, ved du, hvor forfærdeligt det er.
Konsekvenserne af langvarig angst kan være invaliderende og påvirke alle aspekter af dit liv – fra dine relationer til dit arbejde og dit generelle velvære.
Du har måske prøvet “alt” – selvhjælpsbøger, kurser, forskellige terapeuter og et utal af behandlingsmetoder.
Du har investeret tid, kræfter og penge, men alligevel føles det som om, du er lige vidt.
Fortvivlelsen kan være enorm, men der er håb.
Det kan vise sig, at det eneste, du ikke har prøvet, er det, der rent faktisk virker.Read More »Hvad gør jeg ved angst
Angst kan føles som en konstant følgesvend, der skygger for din hverdag og begrænser dine muligheder.
Frygten kan snige sig ind på dig og forstyrre din søvn, dit arbejde og dine relationer.
Men der er håb!
Angst er ikke en livstidsdom, og der findes effektive metoder til at behandle angst og genvinde kontrollen over dit liv.
Du er måske konstant bekymret, har svært ved at koncentrere dig eller oplever fysiske symptomer som hjertebanken og svedige håndflader.
Disse udfordringer kan føre til isolation og en følelse af magtesløshed.
Heldigvis kan en angst coach hjælpe dig med at bryde fri fra angstens greb.Read More »Hvordan behandler man angst
Angstanfald kan være skræmmende og invaliderende oplevelser, der, hvis de ikke behandles, kan have dybtgående konsekvenser for alle aspekter af dit liv.
De kommer ofte snigende, uden at du rigtigt bemærker det, og før du ved af det, kan du føle, at du mister grebet om det hele.
Denne artikel vil undersøge, hvilke konsekvenser det kan have, hvis du ignorerer dine angstanfald, og hvorfor det er så vigtigt at søge hjælp.Read More »Angstanfald hjælp
Angst kan føles som en ubuden gæst, der pludselig flytter ind i dit liv og overtager styringen.
Den kan manifestere sig på mange forskellige måder: som en konstant uro, hjertebanken, svimmelhed eller en følelse af at være fanget i et net af bekymringer.
Det kan være overvældende at håndtere alene, og det er helt okay at føle, at du har brug for hjælp.
I de tilfælde kan en angst terapeut være den rette støtte for dig.Read More »Angst Terapeut
Måske føles det som om, angsten har taget kontrol over dit liv.
Måske har du oplevet panik, eller at angsten har sat en dæmper på dine muligheder.
Det er vigtigt at vide, at du ikke er alene.
Mange mennesker oplever angst i forskellige former.
Det kan være en overvældende følelse, men det er vigtigt at forstå, at der er hjælp at hente, og at det er muligt at ændre dit forhold til angsten.Read More »Hjælp angst
Angst er en kompleks følelse, som kan påvirke dig dybt.
Det er vigtigt at anerkende, at du ikke er alene, og at der er hjælp til angst.
Angst kan manifestere sig på mange måder, fra hjertebanken og svedeture til tankemylder og undgåelsesadfærd.
Forståelsen af, at angst er en naturlig, om end ubehagelig, reaktion, er et vigtigt skridt mod at håndtere den.
Det er ikke en fejl i dig, men en del af din menneskelige oplevelse.
Måske har du oplevet angst som en beskytter tidligere, men nu er den måske en hindring.Read More »Hjælp til angst