Valentinsdag

Veje til indre ro på en udfordrende Valentinsdag

For mange mennesker kan den 14. februar føles som et hårdt slag fra virkeligheden, især hvis ens liv ikke stemmer overens med de idealiserede billeder af romantik, vi ser overalt.
Hvis du er single og mærker en snigende angst for aldrig at finde en kærlig partner, er det vigtigt at vide, at denne reaktion styres af din hjernes indre vagthund, amygdala, som lynhurtigt kan gå i alarmberedskab.
Denne hurtige proces sker ofte uden om din bevidsthed og kan få dig til at føle dig fanget i en spiral af ensomhed og utilstrækkelighed.
Ved at forstå din hjernes biologi kan du begynde at skabe et mentalt fristed midt i dagens forventningspres.Read More »Veje til indre ro på en udfordrende Valentinsdag