Angst er en naturlig følelse, ligesom glæde, sorg, vrede med mere
Frygt eller bekymring kan være gavnlige i kortvarige, farefulde situationer (fx før en eksamen eller et vigtigt møde), når der er brug for ekstra årvågenhed eller indsats.
Men når det bliver vedvarende eller overdreven, kan det udvikle sig til en angstlidelse.
Symptomerne på angst kan være både fysiske og psykiske:
- Fysiske symptomer: Hjertebanken, sveden, rysten, åndenød, svimmelhed, kvalme, muskelspændinger og lignende.
- Psykiske symptomer: Overdreven bekymring, rastløshed, irritabilitet, koncentrationsbesvær, følelse af en forestående katastrofe, kronisk træthed med mere.
Her er 10 konkrete informationer om angst:
- Angst adskiller sig fra normale følelser af nervøsitet eller ængstelse, fordi det bliver overdrevet voldsomt.
Typisk forårsager lidelsen reaktioner, der ikke står mål med omstændighederne.
Angstlidelser kan påvirke præstation på jobbet, skolearbejdet og/eller parforholdet. - Mere alvorlige angstlidelser kan være eksempelvis panikangst, specifikke fobier, separations-angst og social angst.
- I forhold til mænd har kvinder dobbelt så stor risiko for at blive påvirket af angst. Det kommer sig formentlig af, at kvinder har bedre adgang til at mærke og udtrykke deres følelser og er derfor lettere at påvirke end de fleste mænd.
- Angst kan have indflydelse på fx spiseforstyrrelser, bipolære lidelser, søvnforstyrrelser, posttraumatisk stress (PTSD), kroniske smerter og tvangshandlinger (OCD).
- Angst kan skyldes en række faktorer, eksempelvis traumer, stress, sygdom, afvænning fra stoffer/medicin/alkohol – eller problemer i familien og parforholdet.
- Angst er den mest almindelige psykiske lidelse, og næsten 30% af alle voksne har på et eller andet tidspunkt i deres liv været påvirket af det.
- Cirka 8% af børn og teenagere oplever angst, og mange symptomer udvikler sig før 21-års alderen.
- I 2017 blev det anslået, at omkring 300 millioner mennesker verden over har en form for angstlidelse, hvilket globalt gør det til den mest udbredte mentale sundhedsforstyrrelse.
- Omkring halvdelen af de mennesker, der diagnosticeres med depression, bliver også diagnosticeret med en angstlidelse.
- Selv om angstlidelser er relativt lette at behandle, modtager kun cirka 1/3 af dem, der lider af angst, tilstrækkelig behandling eller rådgivning.
Med korrekt behandling kan mange mennesker, der lider af angst, opleve betydelig forbedring.
Selv om angst ikke altid forsvinder fuldstændigt, kan den styres og behandles effektivt, så den ikke længere dominerer hverdagen.