Sådan hjælper en angst terapeut dig med at overvinde social angst
Social frygt og vejen ud af undgåelse
Social frygt, og angst i sociale situationer, er en af de mest udbredte former for angst.
Ubehaget, der opstår, begrænser mange menneskers liv markant, idet de begynder at undgå situationer, hvor de frygter at blive dømt, kritiseret eller afvist.
Selvom denne undgåelse giver en kortvarig følelse af lettelse, forstærker det paradoksalt nok angsten over tid, fordi du konstant bekræfter din hjerne i, at situationen var farlig.Read More »Sådan hjælper en angst terapeut dig med at overvinde social angst