Spring til indhold
Hjem » karriere

karriere

Hjælp til nervøsitet

Når livet føles overvældende

nervøsNervøsitet kan føles som en tung byrde, der hindrer dig i at leve det liv, du ønsker.
Det er en følelse, der kan snige sig ind i mange aspekter af din hverdag, og påvirke alt fra dine relationer til din karriere.

Måske oplever du, at nervøsiteten forhindrer dig i at tage chancer, som for eksempel at byde en person op til dans, eller at sige noget til en vred person.

Du er ikke alene om at opleve disse udfordringer, og der findes hjælp til nervøsitet.
Forstå, at det er helt normalt at have det sådan, og at det ikke er en svaghed. Det er en reaktion, der kan håndteres.Read More »Hjælp til nervøsitet

5 måder, hvor angst kan sabotere din arbejdsindsats

Når angst trænger sig på, kan ens arbejde virke tungt og nærmest umuligt.

Men du er ikke alene, hvis du føler dig presset af tidsfrister og store arbejdsmængder.
Stress, depression og angst er blevet mere udbredt de seneste år på grund af online-arbejde og forsøget på at finde balancen mellem arbejdsliv og privatliv.
Konstant angst kan imidlertid være en dræber for produktiviteten, samt en potentiel trussel for din karriere, dit helbred og dit familieliv.

Angst kan antage mange former, lige fra let genkendelige fysiske symptomer såsom hurtig puls, sveden og hurtig vejrtrækning – over til det mere komplekse, såsom følelser af nervøsitet og overdreven bekymring.
Hvis angst bliver kronisk, kan det påvirke arbejdsliv og hverdagen negativt.
Read More »5 måder, hvor angst kan sabotere din arbejdsindsats