Vi kender alle følelsen af frygt – den snigende fornemmelse, der fortæller os, at der er fare på færde.
Men hvad sker der, når denne følelse løber løbsk og forvandles til irrationel frygt?
Frygt, der ikke er baseret på en reel trussel, men alligevel overtager vores tanker og handlinger?
Som angst coach ser jeg ofte, hvordan denne type frygt spærrer vejen for et frit og meningsfuldt liv.Read More »Irrationel frygt
Kender du følelsen af, at angst sniger sig ind og overtager styringen?
Du er ikke alene.
Alt for mange mennesker lever i dag med en konstant følelse af uro, bekymring og frygt.
Det kan føles som en spændetrøje, der strammer mere og mere om dig, og som gør det svært at trække vejret frit.
Måske har du prøvet forskellige metoder til at slippe af med angsten, men uden held.
Måske har du endda nået et punkt, hvor du føler dig magtesløs og opgivende.
Men der er håb!Read More »Hvordan håndtere angst
Er du ofte overvældet af en følelse af frygt eller bekymring?
Oplever du fysiske symptomer som hjertebanken, sveden eller åndenød uden tilsyneladende grund?
Du er ikke alene.
Mange mennesker lever med angst, men det behøver ikke at definere dit liv.Read More »Angst anfald symptomer
Angst for at køre i bil kan være utroligt begrænsende, især hvis man bor uden for byerne, hvor bilkørsel ofte er nødvendigt for at komme rundt.
Denne frygt kan hindre din frihed og livskvalitet.
Men det er vigtigt at vide, at det er muligt at overvinde denne angst og genvinde kontrollen.
Som din angsthåndteringscoach er jeg her for at hjælpe dig med at tackle denne udfordring og finde vejen til at køre trygt og selvsikkert.Read More »Angst for at køre i bil