Spring til indhold
Hjem » mod

mod

Professionel coaching angst

Find dit mod til at blomstre

Hjernen er fra naturens side programmeret til at sikre din overlevelse, hvilket betyder, at den konstant scanner horisonten for trusler.
Denne proces skaber ofte en strøm af katastrofetanker om alt det, der potentielt kan gå galt i fremtiden.

I et Forløb med fokus på personlig udvikling lærer du den vigtige kunst at adskille det, der er muligt (din hjernes værste scenarier), fra det, der rent faktisk er sandsynligt i virkeligheden.
Ved at forstå denne forskel kan du begynde at se dine tanker som mentale begivenheder fremfor absolutte sandheder.Read More »Professionel coaching angst

Angstforløb

Forstå dit angsthåndteringsforløb: En rejse der tager tid

Angst-opløsning er ikke en hurtig løsning

AngstforløbEt angstforløb er sjældent en proces, der kan overstås med et par hurtige sessioner.
Ligesom det tog tid at udvikle de mønstre, der har ført til din angst, vil det også tage tid at skabe varig positiv forandring.

Det er vigtigt at forstå, at helbredelse, eller rettere sagt en positiv ændring af livssituationen, ikke er en lineær proces; derimod vil der hele tiden være op- og nedture undervejs.
Derfor er tålmodighed, mod og tillid afgørende ingredienser i dit angsthåndteringsforløb.Read More »Angstforløb