Spring til indhold
Hjem » professionel hjælp

professionel hjælp

Vejen til frihed: Terapi mod angst og hvorfor professionel hjælp er nøglen

Når angsten tager over: Hvorfor selv-reparation sjældent er nok

Forestil dig, at din bil pludselig går i stykker midt på motorvejen.
Eller din opvaskemaskine bryder sammen lige før et middagsselskab.
Måske knækker du en tand, eller endnu mere alvorligt, du får blindtarmsbetændelse.

I de fleste af disse situationer er de færreste af os i tvivl: Vi ringer til en mekaniker, en reparatør, en tandlæge eller tager direkte på hospitalet.
Vi erkender uden tøven, at vi mangler den nødvendige ekspertise, de rette værktøjer og den dybdegående viden til at løse problemet selv.
Vi ved, at der skal en specialist til.Read More »Vejen til frihed: Terapi mod angst og hvorfor professionel hjælp er nøglen

Forstå Angst: Hvordan er et angstanfald og hvordan du genfinder din frihed

Angstanfald: Når alarmen overdynger dig

Angst er en dybt forankret del af os – en naturlig alarm, der engang for mange år siden beskyttede os mod løver og andre reelle farer.
Men for millioner af mennesker i dag kan denne alarm udløses uden umiddelbar trussel, og resultere i et angstanfald.
Det er en overvældende oplevelse, der kan begrænse livsudfoldelse og glæde markant.
At kæmpe imod angsten eller undgå situationer, der potentielt kan udløse et angstanfald, fører desværre ofte kun til, at angsten vokser og skaber flere blokeringer.Read More »Forstå Angst: Hvordan er et angstanfald og hvordan du genfinder din frihed

Jeg har angst

Veje til selv at håndtere din uro

Jeg har angst

Jeg har angst

Hvis du ofte tænker: “Jeg har angst”, så ved du, hvor invaliderende det kan føles.
Angsten kan snige sig ind på mange måder og påvirke dine tanker, følelser og handlinger.
Men du er ikke alene, og der er mange ting, du selv kan gøre for at håndtere din angst og genfinde roen i dit liv.Read More »Jeg har angst

Angst hjælp

Når Angst Overvælder: Veje til Professionel Hjælp

Angst hjælpAngst er en kompleks følelse, der kan variere fra let uro til overvældende panik.
Mange oplever i perioder angst, men for nogle bliver det en konstant udfordring, der begrænser livskvaliteten.
Eller man kan være kommet så langt ud, at det påvirker både helbred, job og familie.

Hvis du har prøvet forskellige selvhjælpsmetoder, men stadig føler dig fanget i angsten, er det vigtigt at vide, at du ikke er alene, og der findes mere specialiseret angst hjælp.Read More »Angst hjælp

Coach angst

Overvind Angst med en Professionel Coach: Din Vej til Ro

Coach angstForestil dig lige dit liv uden angst.

At håndtere angst kan være en overvældende udfordring.
Mange forsøger at navigere i angsten på egen hånd ved hjælp af selvhjælpsmetoder, men nogle gange er det ikke nok.
Hvis du oplever, at angsten fortsætter med at begrænse dit liv, kan en angstcoach være den hjælp, du har brug for.
En professionel coach kan give dig de redskaber og den støtte, der er nødvendig for at genvinde kontrollen og skabe en mere rolig tilværelse.Read More »Coach angst