Spring til indhold
Hjem » træt

træt

Panikanfald om natten

Når mørket forstærker angsten og natten bliver en fjende

panikanfald om natten Panikanfald kan være skræmmende når som helst, men de kan føles særligt overvældende om natten.
Mørket, stilheden og det faktum, at man måske er alene, kan forstærke følelsen af frygt og hjælpeløshed.

Det er ikke ualmindeligt, at et panikanfald om natten opleves mere intenst end et om dagen, da der ofte er færre distraktioner, og man måske føler sig mere sårbar.
Tankerne har frit spil, og den fysiske reaktion kan føles meget voldsom.

Mange beskriver en følelse af, at ‘mørket kommer ind i dem’, og det kan føles som om, man er fanget i en ond cirkel af angst.Read More »Panikanfald om natten

Et overblik over arbejdsangst

Hvor slemt kan det blive

Uanset om vi kan lide det eller ej, er de fleste mennesker nødt til at vågne op hver morgen og gå på arbejde.
For nogle er det pragtfuldt, og for andre er det knap så sjovt.

I en perfekt verden ville alle springe ud af sengen med sprudlende optimisme for den kommende dag.
Men de fleste mennesker har det lidt svært med dét liv, de har valgt.

Arbejdet kan godt give angst-følelser, uanset om det er på grund af kommende deadlines eller blot det daglige arbejdspres med ansvar og beslutninger.
Der kan være omstændigheder, som kan være svære, eller måske meget udfordrende, at administrere og håndtere.

Heldigvis har kun relativt få mennesker på arbejdsmarkedet fået en diagnosticeret angstlidelse.

Men det viser sig, at næsten halvdelen af alle voksne mennesker har oplevet mere eller mindre vedvarende stress og angst i deres daglige liv.
Read More »Et overblik over arbejdsangst