Mikael Hoffmann er 67 år og har mere end 30 års erfaring som selvstændig psykoterapeut og coach.
Føler du, at angsten styrer dit liv?
Er du træt af at kæmpe imod dine egne tanker og følelser?
En erfaren angst coach kan være din vejleder til et mere frit og meningsfuldt liv.
Lad os udforske, hvad angst coaching indebærer, og hvordan det adskiller sig fra selvforsøg på at håndtere angsten.Read More »Angstcoach
Angst kan manifestere sig på utallige måder, både fysisk og psykisk.
Det er vigtigt at huske, at din oplevelse er unik, og ikke alle vil opleve de samme symptomer. Read More »Angst symptomer
Angst er en fundamental menneskelig følelse, men når den bliver overvældende og hyppig, kan den forstyrre vores livskvalitet.
For at få bedre styr på angsten er det nyttigt at forstå, hvad der sker i vores hjerner.
Fra et neurovidenskabeligt synspunkt er angst komplekst samspil mellem forskellige hjerneregioner og kemiske processer.Read More »Hjælp til håndtering af angst
Bekymringsangst handler om en tendens til overdreven og ukontrollerbar bekymring for forskellige aspekter af livet.
Disse bekymringer kan virke invaderende og svære at slippe af med.
For mange mennesker smitter denne angst af på deres nære relationer, især parforholdet.Read More »Bekymringsangst
Har du nogensinde oplevet, at frygt sniger sig ind i dine relationer og begynder at styre dine handlinger og reaktioner?
Måske undgår du visse samtaler af frygt for konflikt, eller måske søger du konstant bekræftelse fra andre for at dæmpe en indre uro.
Dette er ofte tegn på relationsangst, en tilstand hvor angst og bekymringer primært centrerer sig omkring vores evne til at skabe og opretholde meningsfulde forbindelser med andre.Read More »Relationsangst
Velkommen til denne artikel, hvor vi dykker ned i spørgsmålet: hvad er angstanfald?
Et angstanfald kan føles overvældende og skræmmende, både for den der oplever det, og for dem omkring.
Lad os se nærmere på, hvordan et angstanfald udfolder sig og hvilken indvirkning det kan have.Read More »Hvad er angstanfald
Velkommen til denne artikel om, hvordan behandler man angst, især hvis du oplever angstanfald Christianshavn eller andre steder i København og omegn.
I hovedstaden findes der mange dygtige angstcoaches og terapeuter, herunder flere, der har specialiseret sig i forskellige tilgange til angstbehandling.
Lad os udforske de muligheder, der findes for at få hjælp.Read More »Hvordan behandler man angst
I dagens hurtige og ofte meget sociale verden kan det føles overvældende at navigere i interaktioner med andre.
For nogle kan denne følelse intensiveres til det punkt, hvor den bliver invaliderende.
Dette kan være tegn på social angst, også kendt som socialfobi.Read More »Social angst
Velkommen til en dybere forståelse af, hvad der sker i hjernen, når panik anfald rammer, og hvordan vi neurovidenskabeligt kan anskue processen med at bekæmp angst.
Angst er en kompleks psykologisk og fysiologisk tilstand, der har dybe rødder i vores hjerne. Lad os udforske dette fascinerende område.Read More »Panik anfald
Intet er så berigende som et kærligt parforhold, men desværre kan denne intime forbindelse også uforvarende blive en arena, hvor gammel smerte og angst kommer til overfladen.
Uden at ville det, og ofte uden at være klar over det, kan partnere let trigge hinandens dybeste usikkerheder og fremkalde angst.
Dette komplekse samspil er centralt at forstå, når man taler om angst i parforhold.Read More »Angst i parforhold