Spring til indhold
Hjem » Arkiver for Mikael Hoffmann » Side 41

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er 67 år og har mere end 30 års erfaring som selvstændig psykoterapeut og coach.

Den irrationelle angst

At være bekymret og angst er medfødt

En vis portion angst er godt. Man skal for eksempel have respekt for trafikken.
At have en smule angst når man færdes tæt på hurtigkørende biler er sundt.

Mange mennesker har prøvet at være tæt på en ulykke.
Næsten alle voksne danskere kan huske situationer, hvor manglende respekt for trafikken har bragt dem selv eller måske andre i livsfare.
Nogle gange går det galt.
En af de hyppigste dødsårsager i trafikken udspringer imidlertid af manglende frygt for de farer, der findes på vejene.
AngstRead More »Den irrationelle angst

Angstens udtryk

Søren Kierkegaard”Angst er som svimmelhed. Den, der skuer ned i et svælgende dyb, han bliver svimmel”

Søren Kierkegaard

 

Angst deler sig op i fire områder:

1) selve angstfølelsen, som kan være en ubehagelig, knugende fornemmelse eller den kan være det voldsomme panikanfald

2) der kan være kropslige ledsagesymptomer, fx hjertebanken, svimmelhed, sved eller vejrtrækningsbesvær

3) det kan være tanker om mulige faretruende begivenheder med konsekvenser for liv og helbred

4) og/eller det kan være undvigelsesadfærd, hvilket vil sige undgåelse af den angstvoldende situation eller bare flugtRead More »Angstens udtryk

Hvad er angst?

2 udtryk rent sprogligt

Der er to forskellig sproglige udtryk for angst.
På latin betyder ordet cura bekymring, angst og omsorg, mens ordet angustiae betyder forsnævring, åndenød, vanskelighed, trængsel og angst.

Cura er mest en angstfuld forventning om fremtiden, både den tættere på og længere væk. Det kan udmønte sig i muskelspændinger, uro, træthed. Dette er mest den maskuline side i os alle sammen.

Angustiae er en angstfuld ophidselse, der vedrører nutiden eller den nærmeste fremtid. Den kan udtrykke sig som panik, voldsom angst og indbildt sygdom. Man kan få hjertebanken, svimmelhed, kortåndethed, sveden og kvælningsfornemmelser. Det er mest den feminine side i både mænd og kvinder.
AngstRead More »Hvad er angst?