Hjælp til eksamensangst
- Kender du mon en med eksamensangst?
- Eller har du selv eksamensangst?
- Eller står du foran en eksamen og bare ønsker et nemmere forberedelsesforløb og højere karakterer?
Denne YouTube-video på 9 minutter viser dig, hvor let du kan få overblikket over dét, der SKAL gøres i eksamensforberedelsestiden, så man NÅR det hele – uden at blive nervøs eller få stress.
Strategi og systematik
Praktiske erfaringer viser, at en vellykket eksamen i høj grad drejer sig om strategi og systematik i forberedelsestiden (læseferien) inden eksamen.
Foruden at jeg er uddannet psykoterapeut, er jeg også uddannet både skibsfører fra Svendborg Navigationsskole i 1983 og skibsingeniør fra Helsingør Teknikum i 1993.
Da jeg tog ingeniøreksamen, opdagede jeg til de foregående årsprøver, at der var en måde at arbejde på, som gjorde det relativt nemt at komme igennem eksamensforberedelsestiden. Jeg har aldrig været en dygtig ingeniør, men alligevel var det mig, der løb med de høje karakterer. Også selv om nogle af mine studiekammerater rent fagligt var betydeligt dygtigere end mig.
Det viste sig udelukkende at være et spørgsmål om strategi og teknik.
Hvis man véd, HVORDAN det skal gøres, det vil sige har lært sig den enkle metode, der kræves, så vil jeg garantere, at det er betydeligt lettere at komme igennem eksamen og også få højere karakterer.
Studentereksamen
For 30 år siden, da jeg startede som selvstændig coach og psykoterapeut, var en af mine første klienter en ung mand, der skulle op til studentereksamen nogle få uger senere. Han havde overhovedet ikke lavet sine lektier i alle tre år, og derfor skulle han op i samtlige fag.
I løbet af kun en time lærte jeg ham eksamenslæsningsteknikken, hvilket betød, at det lykkedes ham at bestå studentereksamen, også selv om ”han skrabede bunden”, men det var af mindre betydning. Han fik sin studentereksamen udelukkende ved hjælp af teknik og omhyggelig eksamensforberedelse.
Det handler om både at blive tryg og rolig til eksamenslæsningen, og at man får det hele med. Man skal hverken lave for lidt eller for meget, men lige præcist dét, der skal til, for at man kan gennemføre eksamen, og få de karakterer man ønsker.
Lær i denne video, hvordan du rent praktisk får et godt overblik over, hvordan du kommer igennem hele stoffet inden eksamen, og samtidig får ro i maven, og tid til andre sjove ting.
Held og lykke med en god eksamen.
Se videoen på www.youtube.com/watch?v=4c5L0gKcJW8
Psykoterapeut og mentor-coach Mikael Hoffmann
Telefon 21 79 18 50