dagen efter et angstanfald

Vejen tilbage til balancen

Angsten er forbi: Hvad nu?

Et angstanfald kan være en overvældende oplevelse.
Mens det står på, føles det som om, at kontrollen forsvinder, og kroppen reagerer med frygt og panik.

Men hvad sker der, når anfaldet er ovre?
Dagen efter et angstanfald kan være lige så udfordrende, fyldt med dårlig samvittighed, fortrydelse og en følelse af at have været en belastning for sine nærmeste.

Denne artikel ser på, hvordan man kan håndtere følelserne og komme tilbage på sporet.Read More »Dagen efter et angstanfald