Spring til indhold
Hjem » selvværd

selvværd

Hjælp til angstanfald

Find vejen til et roligere liv

Hvorfor søge hjælp til angstanfald?

Hjælp til angstanfaldAngstanfald kan være invaliderende og påvirke din livskvalitet markant.
At søge professionel hjælp til angstanfald er et vigtigt skridt mod at genvinde kontrollen og mindske angstens indflydelse på dit liv.
En angst-håndterings-terapeut kan tilbyde dig den nødvendige støtte, vigtig viden og effektive værktøjer, du har brug for, for at håndtere din angst effektivt.Read More »Hjælp til angstanfald

Dagen efter et angstanfald

Vejen tilbage til balancen

Angsten er forbi: Hvad nu?

Dagen efter et angstanfaldEt angstanfald kan være en overvældende oplevelse.
Mens det står på, føles det som om, at kontrollen forsvinder, og kroppen reagerer med frygt og panik.

Men hvad sker der, når anfaldet er ovre?
Dagen efter et angstanfald kan være lige så udfordrende, fyldt med dårlig samvittighed, fortrydelse og en følelse af at have været en belastning for sine nærmeste.

Denne artikel ser på, hvordan man kan håndtere følelserne og komme tilbage på sporet.Read More »Dagen efter et angstanfald

Social angst hjælp

Frihed fra Social Angst: Vejen til et Liv Uden Begrænsninger

Social angst, eller social fobi, er en tilstand, der kan føles som et usynligt fængsel.
Det er en intens frygt for at blive bedømt negativt af andre, hvilket kan føre til undgåelse af sociale situationer.

Forestil dig at hver interaktion er en potentiel kilde til skam og ubehag.
For mange er dette ikke en fjern frygt, men en daglig realitet.

Denne artikel udforsker, hvor ødelæggende social angst kan være, og giver et indblik i, hvordan et liv uden disse begrænsninger kunne se ud, samt tilgængelig social angst hjælp.Read More »Social angst hjælp

Symptomer på ensomhed

Veje Ud af Ensomheden i Parforholdet

ensomhedEnsomhed er en dybt menneskelig oplevelse, der kan ramme os alle, uanset alder eller baggrund.
Det er ikke blot en følelse af at være alene, men snarere en følelse af isolation og manglende forbindelse til andre.

I denne artikel vil I lære at genkende symptomer på ensomhed, forstå hvorfor det er svært at bryde ud af isolationen, og hvordan I kan tage ansvar for at ændre jeres situation.
I vil også opdage, at det at række ud efter hjælp er en af de vigtigste skridt på vejen mod et mere meningsfuldt liv.
Det er dog ofte det, I er mest bange for, der skal gøres.Read More »Symptomer på ensomhed