Angst-coach Mikael Hoffmann
Læs mere på www.ikkeMereAngst.dk/angst-coach
Oplever du ubehagelige fysiske eller psykiske reaktioner, når du er på arbejde?
Disse kan være angst symptomer, kroppens og sindets måde at signalere, at noget ikke er, som det skal være.
En kompetent angsthåndterings-coach kan hjælpe dig med at dechifrere disse signaler og arbejde med de underliggende årsager.Read More »Angst symptomer
Oplever du pludselige og intense perioder med frygt, ledsaget af fysiske symptomer som hjertebanken, sveden og åndenød?
Dette kan være tegn på angstanfald, en oplevelse der kan være meget skræmmende og forstyrrende for hverdagen.
En erfaren angst terapeut kan hjælpe dig med at forstå disse anfald og finde veje til at håndtere dem.Read More »Angstanfald
Har du nogensinde oplevet hjertebanken, svedige håndflader eller en knugende fornemmelse i brystet uden en umiddelbar, tydelig årsag?
Dette er blot nogle af de mange måder, angstsymptomer kan manifestere sig på.
Selvom disse følelser kan være ubehagelige og endda skræmmende, er det vigtigt at huske, at de ofte er netop det: Symptomer.
Ligesom en brandalarmklokke er de et signal fra din krop om, at noget potentielt kræver din opmærksomhed.Read More »Angstsymptomer
I en verden præget af konstante forandringer og politisk uro er det helt naturligt at føle sig overvældet af angst.
Fremtiden forekommer usikker, og truslen om at miste dem, vi holder af, eller det, der er trygt og velkendt, kan kaste lange skygger over vores hverdag.
Men der er hjælp at hente.
En dygtig angsthåndterings-terapeut kan guide dig gennem disse turbulente vande og hjælpe dig med at genfinde fodfæstet.Read More »Angsthåndtering i en usikker tid
Neuroplasticitet giver mulighed for at ændre og omorganisere hjernens neurale netværk, hvilket er relevant i forhold til angst.Read More »Angst og neuroplasticitet
Ifølge Freud adskiller frygt (Furcht) sig fra angst (Angst) primært ved deres forhold til objektet, der udløser følelsen. Read More »Hvordan frygt adskiller sig fra angst ifølge Freud
Kender du følelsen af at være spændt fast i et jerngreb af præstationsangst arbejde?
Frygten for ikke at være god nok, for at fejle eller for at blive bedømt kan være lammende og have store konsekvenser for både dit arbejdsliv og dit personlige velvære.
Den onde spiral, hvor angsten fører til dårligere præstationer, som igen forstærker angsten, kan synes umulig at bryde.
Men fortvivl ikke!
Med den rette hjælp fra en erfaren angst-coaching kan du lære at håndtere din præstationsangst og genfinde glæden og selvtilliden på jobbet.Read More »Præstationsangst arbejde
Oplever du, at angst påvirker dit arbejdsliv negativt?
Måske kender du til følelsen af konstant bekymring, præstationspres eller frygt for at fejle?
Angst på arbejde kan være en tung byrde, der ikke blot dræner din energi og arbejdsglæde, men også kan have alvorlige konsekvenser for din karriere, dine fremtidsmuligheder, din produktivitet og dit selvværd.
Heldigvis er der hjælp at få.
En dygtig angsthåndterings-terapeut kan guide dig til at håndtere din arbejdsrelaterede angst og genfinde balancen i dit liv.Read More »Angst arbejde
Er angst i forhold ved at kvæle kærligheden?
Føles det mere som et afhængighedsforhold end et kærlighedsforhold, hvor frygt og usikkerhed dominerer?
Fortvivl ikke!
Der er hjælp at hente.
Som din angstcoach kan jeg guide jer til at skabe et sundt og trygt parforhold, hvor ægte kærlighed kan blomstre.
Lær hvordan i denne artikel.Read More »Angst i forhold
Føler du dig (en gang imellem) overvældet af angst?
Er du træt af, at den styrer dit liv?
Hos mig får du effektive teknikker mod angst.
Denne artikel vil guide dig igennem de mange forskellige teknikker, som jeg som din erfarne angstcoach kan bruge til at hjælpe dig.
Du vil også lære, hvordan livet kan blive lettere og sjovere uden angstens begrænsninger.Read More »Teknikker mod angst