Jeg har angst
Hvis du ofte tænker: “Jeg har angst”, så ved du, hvor invaliderende det kan føles.
Angsten kan snige sig ind på mange måder og påvirke dine tanker, følelser og handlinger.
Men du er ikke alene, og der er mange ting, du selv kan gøre for at håndtere din angst og genfinde roen i dit liv.Read More »Jeg har angst
Hvad er angstanfald
Velkommen til denne artikel, hvor vi dykker ned i spørgsmålet: hvad er angstanfald?
Et angstanfald kan føles overvældende og skræmmende, både for den der oplever det, og for dem omkring.
Lad os se nærmere på, hvordan et angstanfald udfolder sig og hvilken indvirkning det kan have.Read More »Hvad er angstanfald
Angst kan være særdeles destruktivt, og derfor er det vigtigt at kende de muligheder, der er, for at lindre smerten og opløse blokeringerne.Read More »Øvelser der kan lindre angst
Angst er en kompleks følelse, som mange af os oplever på et eller andet tidspunkt i livet.
Hvis du kæmper med angst, er du langt fra alene.
Mange har et ønske om at slippe af med den, men samtidig kan man måske opleve, at det er rigtig svært at ændre noget.
Det er helt normalt, og jeg vil gerne understrege, at du ikke er alene.
Det er vigtigt at vide, at der er mange måder, hvorpå du kan hjælpe dig selv til at håndtere angsten, og det er præcis, hvad denne artikel vil dykke ned i.Read More »Tag kontrol over din angst