Spring til indhold
Hjem » angst

angst

Hvorfor eller Hvordan

Nogle gange er livet svært

Det kan være jobbet, der driller. Eller parforholdet, børnene, helbredet, økonomien eller andet, der ikke fungerer optimalt.

Dårlige eller ubehagelige situationer kan forårsage nervøsitet og måske også angst.

angst

Mange mennesker spørger sig selv HVORFOR det sker, men i realiteten giver denne strategi ikke nogen løsninger. Faktisk betyder HVORFOR ikke særligt meget.

Det er betydeligt vigtigere at spørge sig selv HVORDAN!

Mange mennesker tror, at hvis de bare kan finde ud af, hvorfor de har det, som de har det, vil det løse deres problemer med at fjerne angst og vrede.
Når der kommer en diagnose eller etiket på, føles det selvfølgelig som en lettelse, men det løser ikke problemerne.Læs mere »Hvorfor eller Hvordan

Vejen til at overvinde angst: En rejse mod indre styrke og fred

Livskvalitet

Angst er en udbredt og kompleks følelse, der kan have en betydelig indvirkning på vores livskvalitet.
Det kan forhindre os i både at tage chancer, forfølge vores drømme og nyde de enkle glæder i hverdagen.

accept erkendelse

 

Men det er vigtigt at huske, at angst ikke er uovervindelig.
Gennem selvrefleksion, støtte og målrettet arbejde kan vi finde vejen til at blive fri for angst og genopdage vores indre styrke og fred.Læs mere »Vejen til at overvinde angst: En rejse mod indre styrke og fred

Lad være med bare at overleve med angst i dit parforhold

Angst er helt normalt

Ligesom alle andre steder i tilværelsen kan der også i parforhold være angst og alle mulige andre følelser.

Angst i mennesker kan vise sig i forskellige grader og forskellige måder.

Men angsten kan blive problematisk, hvis den påvirker vores dagligliv på en destruktiv måde, eller hvis vi udvikler kroniske bekymringer om, at den kommer tilbage igen og igen.

Angst i parforholdetLæs mere »Lad være med bare at overleve med angst i dit parforhold

Angst i parforholdet

Hvordan man håndterer parforholdsangst

At vedligeholde en relation med et andet menneske kræver en indsats.
Et parforhold kræver en stor indsats.
Hvis man tror, at et godt parforhold kommer lige så let som forelskelsen, kan man risikere at tro grueligt fejl.
Nogle gange kræver det ovenikøbet temmelig hårdt arbejde.

Ethvert forhold, romantisk eller ej, har brug for balance, hvor begge parter lytter til hinandens behov og respekterer hinandens grænser.

Hvis den ene eller begge døjer med angst, er det vigtigt at vise og føle forståelse og respekt, hvilket i øvrigt gælder i ethvert forhold.
Angst i parforholdetLæs mere »Angst i parforholdet

Spørgsmål om angst

Hvad forårsager angst?

Nogle årsager til angstlidelser er:

  • Miljøstress. På arbejdet eller med dine relationer. Når presset bliver for stort.
  • Misbrug og afhængighed. Narkotika, alkohol, TV og så videre.
  • Hjernens kemi. Nogle undersøgelser tyder på, at angstlidelser kan være forbundet med defekte kredsløb i hjernen, der styrer frygt og følelser.
  • Angstlidelser kan forekomme i familier.
  • Medicinske tilstande. Bivirkninger.

AngstLæs mere »Spørgsmål om angst