Spring til indhold
Hjem » angstanfald

angstanfald

Hjælp til angstanfald

Find vejen til et roligere liv

Hvorfor søge hjælp til angstanfald?

Hjælp til angstanfaldAngstanfald kan være invaliderende og påvirke din livskvalitet markant.
At søge professionel hjælp til angstanfald er et vigtigt skridt mod at genvinde kontrollen og mindske angstens indflydelse på dit liv.
En angst-håndterings-terapeut kan tilbyde dig den nødvendige støtte, vigtig viden og effektive værktøjer, du har brug for, for at håndtere din angst effektivt.Read More »Hjælp til angstanfald

Dagen efter et angstanfald

Vejen tilbage til balancen

Angsten er forbi: Hvad nu?

Dagen efter et angstanfaldEt angstanfald kan være en overvældende oplevelse.
Mens det står på, føles det som om, at kontrollen forsvinder, og kroppen reagerer med frygt og panik.

Men hvad sker der, når anfaldet er ovre?
Dagen efter et angstanfald kan være lige så udfordrende, fyldt med dårlig samvittighed, fortrydelse og en følelse af at have været en belastning for sine nærmeste.

Denne artikel ser på, hvordan man kan håndtere følelserne og komme tilbage på sporet.Read More »Dagen efter et angstanfald

Angstanfald

Når arbejdet bliver en angstfyldt kamp

AngstanfaldAngstanfald på arbejdspladsen er mere almindelige, end man skulle tro, og de kan have alvorlige konsekvenser for din karriere og dit generelle velvære.
En angst coach kan hjælpe dig med at bryde fri af angsten og genvinde kontrollen over dit arbejdsliv.Read More »Angstanfald

Hjælp mod angstanfald

Tag kontrollen tilbage

Forstå hvad et angstanfald er

hjælp mod angstanfaldEt angstanfald kan føles som en overvældende oplevelse, hvor du mister kontrollen.
Det er vigtigt at vide, at du ikke er alene, og at der findes hjælp mod angstanfald.

Et angstanfald er en intens følelse af angst, som kan komme pludseligt og med forskellige fysiske og psykiske symptomer.
Det kan være hjertebanken, svedeture, svimmelhed, eller en følelse af uvirkelighed.
Det er en kropslig reaktion, der kan føles meget skræmmende, men som ikke er farlig i sig selv.Read More »Hjælp mod angstanfald