Spring til indhold
Hjem » panikangst

panikangst

Ikke mere angst!

 

Panikangst

Når angsten tager over

Forstå panikangstens natur

panikangstPanikangst kan føles som en pludselig og overvældende rædsel, der griber fat i dig uden varsel.
Det er en intens følelse, der kan manifestere sig både fysisk og psykisk.

Måske oplever du, at dit hjerte hamrer løs, du får svært ved at trække vejret, eller du føler dig svimmel.
Det er vigtigt at forstå, at panikangst ikke er farligt, selvom det føles sådan.
Det er en reaktion, der kan håndteres med de rette værktøjer og strategier.

Forstå, at du ikke er alene om at opleve dette, og der findes hjælp til panikangst.Read More »Panikangst

Angst i parforholdet

Hvordan man håndterer parforholdsangst

At vedligeholde en relation med et andet menneske kræver en indsats.
Et parforhold kræver en stor indsats.
Hvis man tror, at et godt parforhold kommer lige så let som forelskelsen, kan man risikere at tro grueligt fejl.
Nogle gange kræver det ovenikøbet temmelig hårdt arbejde.

Ethvert forhold, romantisk eller ej, har brug for balance, hvor begge parter lytter til hinandens behov og respekterer hinandens grænser.

Hvis den ene eller begge døjer med angst, er det vigtigt at vise og føle forståelse og respekt, hvilket i øvrigt gælder i ethvert forhold.
Angst i parforholdetRead More »Angst i parforholdet