Spring til indhold
Hjem » traume

traume

Ikke mere angst!

 

Væk fra fortidens skygger: Havening som neurovidenskabelig vej

Den usynlige byrde: Når traumer aktiveres i kroppen

HaveningAngst er sjældent kun en mental tilstand; den er en dybt fysiologisk reaktion.
Mange mennesker, der kæmper med intens angst, oplever, at deres frygt er knyttet til gamle traumer eller chok, som kroppen har lagret.
Disse minder behøver ikke at være store, dramatiske hændelser for at sætte sig fast. Selv mindre hændelser, kendt som “lille t” traumer, kan aktivere din hjernes alarmsystem.
Når noget i nutiden minder om den oprindelige trussel – selv subtilt – tager de primale, emotionelle dele af din hjerne over, og du reagerer ulogisk.
Din krop sender dig et klart signal: Du er i fare, præcis som du var i fortiden.Read More »Væk fra fortidens skygger: Havening som neurovidenskabelig vej

Angst for nærhed: Når fortidens sår skaber afstand i dine vigtigste relationer

Slip fortidens greb med en professionel angstcoach

angstAngst for nærhed er den dybe, ofte ubevidste, frygt for at binde sig til et andet menneske på et dybere plan.
Denne form for angst stammer sjældent fra nutiden; den er snarere en genaktivering af en gammel overlevelsesmekanisme, der ønsker at beskytte dig mod potentielt smertefuldt udfald.
Hvis du tidligere er blevet svigtet eller har oplevet traume, husker dit følelsesmæssige system smerten og reagerer på nutidens relationer, som om de udgør den samme trussel.Read More »Angst for nærhed: Når fortidens sår skaber afstand i dine vigtigste relationer

Når skolen er utryg: Havening mod skolevægring efter mobning

Opløs utrygheden: Den transformerende kraft af Havening ved skolevægring

mobningMobning er en voldsom oplevelse, der river fundamentet for barnets tryghed væk.
For det barn, der har været offer for gentagne overgreb eller social udelukkelse, bliver skolen synonym med fare og smerte.
Denne dybe frygt manifesterer sig ofte som skolevægring.
Det er ikke et tegn på trods, men en neurobiologisk overlevelsesrespons, hvor barnets hjerne desperat forsøger at undgå det truede miljø.

Vi skal huske, at selv tilsyneladende neutrale eller positive situationer kan være traumatiserende, da oplevelsen afhænger af personen og de tidligere erfaringer. Hvis barnet føler, at der ingen vej er ud, skabes en traumatisk situation.Read More »Når skolen er utryg: Havening mod skolevægring efter mobning

Overvind angst med Havening terapi: En neurovidenskabelig tilgang

Introduktion til Havening terapi: En ny vej til ro

Som angstcoach ser jeg dagligt, hvordan angst kan begrænse og overskygge menneskers liv.
Mange har prøvet forskellige tilgange uden den ønskede lettelse.
Mens etablerede terapiformer har deres berettigelse, udvikles der løbende nye, innovative metoder, der tilbyder alternative veje til heling.

En sådan metode er Havening terapi, en neurovidenskabeligt funderet tilgang, der vinder anerkendelse for sin evne til effektivt at adressere traumer, stress og angst ved at arbejde direkte med hjernen.Read More »Overvind angst med Havening terapi: En neurovidenskabelig tilgang

Angst anfald

Opløs dine angst anfald med Havening behandling

Angst anfald
Angst anfald

Kæmper du med overvældende angst anfald?
Du er ikke alene.
Mange oplever pludselige bølger af intens frygt, der kan føles lammende.

I denne artikel vil vi udforske, hvad et angst anfald er, og hvordan Havening behandling kan være en effektiv vej til at opløse de traumer, der ofte ligger bag.Read More »Angst anfald

Det mest angstprovokerende på arbejdspladsen

Brainstorming, spørgsmål og møder

Kender du mon nogen, der tilsyneladende har det fint med udfordringer og præstationer?
Måske siger de noget i retning af:

  • ”Jeg elsker brainstorming! Intet giver mig mere energi end at være i et rum fyldt med mennesker, der råber deres ideer ud! Og ingen ideer er dumme. Alt er velkomment!”
  • ”Hvis der er noget, jeg ikke forstår, spørger jeg bare. Der findes ingen dumme spørgsmål, for andre mennesker undrer sig sikkert over det samme som mig. Derfor tør jeg godt spørge.”
  • ”Jeg foretrækker møder og events ansigt til ansigt. Det personlige præg er altid det bedste og mest levende og ærlige.”

Selvfølgelig kan der være millioner af mennesker på millioner af arbejdspladser derude, som er enige i disse udsagn.
Men ikke dig, hvis dit arbejde gør dig nervøs.Read More »Det mest angstprovokerende på arbejdspladsen