Hvad gør man ved et angstanfald
Få styrken tilbage: Din guide til håndtering af angstanfald
I en travl hverdag er det de færreste af os, der har rutine i at håndtere intens angst.
Vi fokuserer på vores arbejde, vores interesser – ligesom en dygtig mekaniker er ekspert i biler, er vi eksperter i vores egne domæner.
Men hvad sker der, når angsten pludselig overvælder?
Hvis du eller en du kender oplever et angstanfald, kan det føles skræmmende og overvældende.
Her guider en erfaren angsthåndteringscoach dig igennem, hvad gør man ved et angstanfald, og hvordan professionel hjælp kan føre til varig forandring.Read More »Hvad gør man ved et angstanfald
Der er mange forskellige tilgange til at forstå og behandle angst, der spænder fra psykologiske teorier og terapeutiske metoder til neurovidenskabelige perspektiver. 
Hvad er tegn på angst, og hvordan kan du genkende dem, før de overtager dit liv?
ACT hjælper klienter med fortidstraumer ved at ændre deres forhold til de følelser og tanker, der opstår som følge af traumet, snarere end at forsøge at ændre selve fortiden.
Havening er en række procedurer udviklet af Dr. Ronald Ruden og Dr. Steven Ruden.
Effekten af negativ sprogbrug kan være omfattende og påvirke både den, der bruger det negative sprog, og dem, der udsættes for det.
Angst for at køre i bil kan være utroligt begrænsende, især hvis man bor uden for byerne, hvor bilkørsel ofte er nødvendigt for at komme rundt.